ＨＳＰ　自分らしく生きる

ＨＳＰって何？

HSPってなに？

人一倍敏感な人が自分らしく幸せに生きていくためのヒント

HSPとは、highly sensitive person の略語であり、
「人一倍敏感な人」という日本語訳を当てはめています。

この言葉が広まったのは、カナダとアメリカの研究者である
エレイン・N・アーロン氏の著書
『the high sensitive child』を2015年に
『ひといちばい敏感な子』と翻訳して
教育や子育ての多数の著書がある心療内科医の
明橋大二先生が広めたことが始まりだと考えられます。

この本の副題に、
『子どもたちは、パレットに並んだ絵の具のように、
さまざまな個性をもっている』とあるのですが、
色とりどりで均一化されていない多様な個性がイメージできて
僕は好きです。

Sensitiveを辞書で引くと12の言葉が出てきます。

① 感覚がある、感知できる
② 《病理》〔身体が〕傷つきやすい、炎症を起こしやすい
③ 〔外界の刺激に対して身体が〕敏感な、よく反応する
④ 〔芸術的な表現などが〕繊細な、微妙な
⑤ 〔芸術作品などに対して〕感性が豊かな
⑥ 〔外界に刺激に〕反応する、影響を受ける
⑦ 〔他の人に〕思いやりがある、親切な
⑧ 〔他の人の言葉などに〕傷つきやすい、神経質な
⑨ 〔問題などが〕公にしにくい、慎重に扱うべき
⑩ 〔情報・技術などが〕機密の
⑪ 〔機械などが〕微妙な差が検知できる、精度が高い
⑫ 《金融》〔市場などが〕不安定な、乱高下する

それくらい意味が広いなかで、

『ひといちばい敏感な子～
子どもたちは、パレットに並んだ絵具のように、さまざまな個性を持っている』

を日本語に訳すとき
「〔外界の刺激に対して身体が〕敏感な、よく反応する」の「敏感」
という言葉を使っていることに意味がありますし、かつ、
センシティブという言葉が12の言葉になることにも意味があります。

だから、ＨＳＰとは何？

という問いに返答するときに、

「とても敏感な人のこと」

というシンプルな表現になるけれど

その敏感さという言葉には、

周囲の人より感受性が高くて繊細で傷つきやすい傾向がある反面
人に対して親切で思いやりがあり感性豊かな心の反応力を備え
物事を深く精度高く感知できて分析力も高い特性を持った人

だという広さと深さがある人だと解釈しておきましょう。

エレイン・N・アーロンさんの著書を読むと
このような傾向を持っている人は、決して病気ではない
と書かれていますし、

性格を傾向性とも表現するのですが、
ものごとが良い方向に動くときには
性格の良い傾向が働き