/ 最終更新日 : ururano 少しずつ幸せを広げる 心の声を受け止めることの大切さ 自分が何を感じているか 自分にどんな出来事かあったのか 話の内容を、出来事(ことがら)と感情(うれしい、悲しいなど)に分けて 整理してみることが大事です。 日々の行動は、ささいなものであったとしても その繰り返しのなかで […]
/ 最終更新日 : ururano 今を生きる 楽しい妄想は心と未来を楽にする 日の出の時間が早くなっています。 もう春も真っ盛り。 河川敷をジョギングしている人も少しいて 密集、密閉、密接はない空間を 散歩しながら考えるわけですよ 「この澄み切った空間に コロナウイルスが飛んでいるなんて考えられな […]
/ 最終更新日 : ururano 少しずつ幸せを広げる 楽しい妄想は心と未来を楽にする カウンセリングとコーチング 今朝のニュースにカルガモ親子のお引越しがありました。 季節の変化を告げるお知らせですね。 石田純一さんにもアビガン薬が効いたようです。 良かった～。 前回、楽しい妄想を広げて 楽しくイメージした世界を感じて喜んで 幸せに […]
/ 最終更新日 : ururano 少しずつ幸せを広げる できていることを確認する 自分軸コーチング あまりが出る割り算の問題を息子が解いていたときのこと。 ずらりと２０問もあるページを見ると 途方に暮れて「しんどいよぅ」と鉛筆が止まりました。 様子をうかがっていたのですが だらだらして算数が嫌になるくらいなら 少し手伝 […]
