2020-04-13 / 最終更新日 : 2020-04-13 ururano 小さな自分と一緒に生きる 光に向かって伸びていく 日曜日、久しぶりに多摩川沿いをジョギングしました。 昨年の台風でなぎ倒された柳の木は 横倒しになった木の幹から 沢山の新芽が上に向かって伸びていました。 まだ小さな、４・５枚くらい葉をだしている 芽が大木に沿って整列して […]
2020-03-17 / 最終更新日 : 2020-03-17 ururano 未分類 自分だけは自分を愛してあげよう 自然体カウンセリング 前回、 大切なもの、一つは、時間。 大切なもの、一つは、自分の心。 大切なもの、一つは、存在自体を軽く見られてしまうこと。 と書きました。 大切なもの、一つは、存在自体を軽く見られてしまうこと。 ではなく、 大切なもの、 […]
2020-03-13 / 最終更新日 : 2020-03-13 ururano 未分類 我慢しなくて良いんですよ 自然体カウンセリング 前回、 抑圧が限界まで達すると いつも優しいあなたなのに 突然、ささいなことで怒りが大爆発してしまったり… と書きました。 忙しくってバタバタした後 ようやく落ち着いたころ 何気ない誰かの一言に言い返せず 怒りを飲み込ん […]
2020-03-04 / 最終更新日 : 2020-03-04 ururano 未分類 そっと胸に手を当てる 自分を癒す 自己肯定する そっと胸に手を当ててみよう。 一日のどこかで 疲れたときに 静かになりたいときに 落ち着いているときに 喧噪の中で そっと自分の手を左胸に当ててみましょう。 その手のひらで何を感じるでしょうか。 着ている服の感触。 身体 […]
2018-10-09 / 最終更新日 : 2018-10-09 ururano 未分類 人生はきっと良くなる 人生を幸せにすることが私たちの目標です。 悟りを開いた人が言った言葉ですが 「人生の目的は幸せを広げていくこと」だそうです。 この言葉を知ったとき、 シンプル、明快でいつも心に携帯できる。 そう思いました。 […]
