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自然体カウンセリングと自分軸コーチング

東京世田谷自然体カウンセリングコーチング土曜日の散歩道

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2020-04-13 / 最終更新日 : 2020-04-13 ururano 小さな自分と一緒に生きる

光に向かって伸びていく

日曜日、久しぶりに多摩川沿いをジョギングしました。 昨年の台風でなぎ倒された柳の木は 横倒しになった木の幹から 沢山の新芽が上に向かって伸びていました。 まだ小さな、4・5枚くらい葉をだしている 芽が大木に沿って整列して […]

2020-03-17 / 最終更新日 : 2020-03-17 ururano 未分類

自分だけは自分を愛してあげよう 自然体カウンセリング

前回、 大切なもの、一つは、時間。 大切なもの、一つは、自分の心。 大切なもの、一つは、存在自体を軽く見られてしまうこと。 と書きました。 大切なもの、一つは、存在自体を軽く見られてしまうこと。 ではなく、 大切なもの、 […]

2020-03-13 / 最終更新日 : 2020-03-13 ururano 未分類

我慢しなくて良いんですよ 自然体カウンセリング

前回、 抑圧が限界まで達すると いつも優しいあなたなのに 突然、ささいなことで怒りが大爆発してしまったり… と書きました。 忙しくってバタバタした後 ようやく落ち着いたころ 何気ない誰かの一言に言い返せず 怒りを飲み込ん […]

2020-03-04 / 最終更新日 : 2020-03-04 ururano 未分類

そっと胸に手を当てる 自分を癒す 自己肯定する

そっと胸に手を当ててみよう。 一日のどこかで 疲れたときに 静かになりたいときに 落ち着いているときに 喧噪の中で そっと自分の手を左胸に当ててみましょう。 その手のひらで何を感じるでしょうか。 着ている服の感触。 身体 […]

2018-10-09 / 最終更新日 : 2018-10-09 ururano 未分類

人生はきっと良くなる

人生を幸せにすることが私たちの目標です。 悟りを開いた人が言った言葉ですが 「人生の目的は幸せを広げていくこと」だそうです。   この言葉を知ったとき、 シンプル、明快でいつも心に携帯できる。 そう思いました。 […]

ちょっと気楽に
あなたはあなたのままでいい

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コロナウィルスへの予防対策について

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コロナ疲れとHSP 情報から距離をおく

2020-06-18

コロナ疲れ解消 心を開放しよう

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HSP 幸せのカタチ

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HSPの6つの特徴 ⑥よくも悪くも注目されやすい

2020-05-26

HSPの6つの特徴 ⑤石橋をたたきすぎる

2020-05-25

HSPの6つの特徴 ④他人の気持ちにとても敏感

2020-05-22

HSPの6つの特徴 ③強い感情に揺さぶられる

2020-05-21

HSPの6つの特徴 ②刺激を受けやすい

2020-05-20

HSPの6つの特徴①細かいことに気づく

2020-05-19

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