2020-03-31 / 最終更新日 : 2020-03-31 ururano 自然体 気持ちに素直になる 志村けんさん 感じていることを認めること 手にしたスマホにニュースが届きました。 「志村けんさんが亡くなりました」と。 びっくり。 突然すぎます。 「志村けんさんって、みんなのお父さんだったよね」 と妻がポツリと言いました。 なるほど。 子どものころ、 ドリフや […]
2020-03-30 / 最終更新日 : 2020-03-30 ururano カウンセラーの休日 カウンセラーの休日 雪と桜と自然体 日曜日、首都圏には大雪がふりました。 僕の近くは、満開の桜に雪が降り 花びらが雪の笠を被っている状態になりました。 昼過ぎが一番のピークだったのでしょう。 ボタン雪が方向なく一斉に舞い降りて冬景色。 コロナウイルス対策も […]
2020-03-27 / 最終更新日 : 2020-03-27 ururano 自分の感覚を大切にする 自分の感覚を信じるということ 自分軸コーチング 小さな子どもが、空を見て話しかけている 何と話しているの？と聞くと 風さんと、とか 雲だったり 鳥だったりもする。 返事を聞いて 「可愛いなぁ」と思う。 大人になって、空を見て話しかける 何と話しているのだろう？と聞きた […]
2020-03-26 / 最終更新日 : 2020-03-26 ururano 今ここ自分に意識を置く 今ここ自分に意識を向ける 自分を中心に置く 内発的であるということは 現在に対して責任を持つということだ 人々は過去に支配されている。 人生は瞬間ごとに変化し続け、 思考は過去に執着し続ける。 思考と人生との間には隔たりがある 思考からやってくるものは 全て真の応 […]
2020-03-25 / 最終更新日 : 2020-03-25 ururano 自分と他人をくらべない 日々を懸命に生きているあなたへ 自分軸コーチング 自分の周囲の人を見て、 その人の良い点悪い点を知っていると思います。 例えば、 良い点が仕事への取組みが早いこと。 どんな仕事でも嫌がらずにやっていること。 だったとします。 そんな人の素晴らしさと比べて自分はどうだろう […]
2020-03-24 / 最終更新日 : 2020-03-24 ururano 少しずつ幸せを広げる できていることを確認する 自分軸コーチング あまりが出る割り算の問題を息子が解いていたときのこと。 ずらりと２０問もあるページを見ると 途方に暮れて「しんどいよぅ」と鉛筆が止まりました。 様子をうかがっていたのですが だらだらして算数が嫌になるくらいなら 少し手伝 […]
2020-03-23 / 最終更新日 : 2020-03-23 ururano カウンセラーの休日 春に意識を合わせる カウンセリングとコーチング 外を歩くと桜の花が咲き始めていました。 桃の花が満開だったし 足元には黄色いタンポポが咲いていました。 周囲に緑が増えていますね。 そして、河川敷の原っぱには くつろぐ家族や友達の姿だったり 野球やサッカー、ラグビーなど […]
2020-03-19 / 最終更新日 : 2020-03-19 ururano ＨＳＰ 自分らしく生きる 愛を伝えること 自然体カウンセリング アドラー心理学では、 人の悩みはすべて人間関係であると言っています。 それも一つの考えであり視点だなぁと思うのです。 言い切るとインパクトがありますし 対人関係に悩まなかった人はいないのですから。 対人関係にも悩みますけ […]
2020-03-18 / 最終更新日 : 2020-03-18 ururano 小さな自分と一緒に生きる 小さな自分と一緒に生きる 自然体カウンセリング 前回、 もう一度、 小さいあなたを育て直すのです。 自分だけは自分を大切にしよう。 自分だけは自分を大好きでいよう。 自分だけは自分を愛してあげよう。 自分だけは今の自分を認めてあげよう。 「大好きだよ」 「愛しているよ […]
2020-03-17 / 最終更新日 : 2020-03-17 ururano 親との関係 ドリームキラー お父さん、お母さんのことが好きですか？ お父さんのこと、好きですか？ お母さんのこと、好きですか？ 自分嫌いの猫はいないし、 親が嫌いな犬もいないのです。 人だけが、両親との関係を難しいと感じる。 人だけが、両親が嫌いで苦しさを感じてしまう。 嫌いなまま、成人 […]
