/ 最終更新日 : ururano 未分類 自分だけは自分を愛してあげよう 自然体カウンセリング 前回、 大切なもの、一つは、時間。 大切なもの、一つは、自分の心。 大切なもの、一つは、存在自体を軽く見られてしまうこと。 と書きました。 大切なもの、一つは、存在自体を軽く見られてしまうこと。 ではなく、 大切なもの、 […]
/ 最終更新日 : ururano ワークライフバランス 犠牲者をやめること ワークライフバランス 前回、 ほんとはこう言いたかった。 ほんとはこうして欲しかった。 ほんとはこんなことしたくない。 でも、誰かがしなくちゃいけないなら 自分が犠牲になればいい、はもう昨日でおしまい。 と書きました。 自分が犠牲になればいい […]
/ 最終更新日 : ururano 未分類 我慢しなくて良いんですよ 自然体カウンセリング 前回、 抑圧が限界まで達すると いつも優しいあなたなのに 突然、ささいなことで怒りが大爆発してしまったり… と書きました。 忙しくってバタバタした後 ようやく落ち着いたころ 何気ない誰かの一言に言い返せず 怒りを飲み込ん […]
/ 最終更新日 : ururano ＨＳＰ 自分らしく生きる ドリームキラー親は夢を壊す人 自分らしく生きよう 前回、 もう我慢と後回しはやめることを自分に誓う。 幸せはあなたから始まります。 自分を大切にしてこそ本当の幸せを分かちあえるのです。 と書きました。 たぶん初めは優しさからくる 我慢と後回しだったのでしょうが それは、 […]
/ 最終更新日 : ururano ＨＳＰ 自分らしく生きる 自分の気持ちを大切にすること 対人関係の悩みを解消するために 前回、 自分をよく知っているのは自分。 自分を優しく癒せるのも自分。 とても小さなささやかなことから始めましょう。 自分軸、自分中心で幸せに生きるための一歩です。 と書きました。 他人のことを優先してきて 自分の意見をあ […]
/ 最終更新日 : ururano ＨＳＰ 自分らしく生きる ＨＳＰの自分のことも大事にしてあげる 前回、 ＨＳＰの人は ちゃんとしなくて良い。 いい加減で適当なくらいで丁度よい。 自分が頑張らなくても仕事はなんとなく回っている。 と書きました。 こんなこと考えたりしていませんか？ 「自分が我慢すればみんな上手くいく」 […]
/ 最終更新日 : ururano ＨＳＰ 自分らしく生きる ＨＳＰの癒し 人間関係に疲れる人に 前回、 ＨＳＰの人は とても優しい面を持っている そして、 人一倍敏感なＨＳＰの人の4つの特徴 ・深く処理できる ・過剰に刺激を受けやすい ・全体的に感情の反応が強く共感力が特に高い ・ささいな刺激を察知する つまり繊細 […]
/ 最終更新日 : ururano ＨＳＰ 自分らしく生きる ＨＳＰの自分とうまく付き合う 自分らしく生きる 最近何度か書いているＨＳＰについてです。 数年前からＨＳＰという言葉が広がってきています。 ＨＳＰは、highly sensitive person、日本語では 高い敏感気質の人となるのでしょう。 感受性が高い性質、気質 […]
/ 最終更新日 : ururano 未分類 そっと胸に手を当てる 自分を癒す 自己肯定する そっと胸に手を当ててみよう。 一日のどこかで 疲れたときに 静かになりたいときに 落ち着いているときに 喧噪の中で そっと自分の手を左胸に当ててみましょう。 その手のひらで何を感じるでしょうか。 着ている服の感触。 身体 […]
