そっと胸に手を当てる 自分を癒す 自己肯定する
そっと胸に手を当ててみよう。
一日のどこかで
疲れたときに
静かになりたいときに
落ち着いているときに
喧噪の中で
そっと自分の手を左胸に当ててみましょう。
その手のひらで何を感じるでしょうか。
着ている服の感触。
身体の曲線。
ぬくもり。
肺の動き。
静かな鼓動。
もしかしたら、
鼓動は感じるほどではないかもしれません。
でも手のひらの先、
身体の内側にある心臓をイメージしている自分。
そのまましばらく静かに。
心を鎮めて宇宙とつながっていましょう。
☆あなたは、あなたのままでいい☆
心配しなくて良いですよ。
自分らしく生きていれば幸せは広がってきますよ。
自分がくつろぐ時間はとても大切な癒しの時間。
神様がちゃんと見ているから
幸せになるからね。
自分の愛を温めようね。
きっとそんな感じです。
優しいあなたをそっと応援しています。
世界中に幸せが広がりますように。
カウンセリングコーチング『土曜日の散歩道』
ブログを読んで
良いインスピレーション、良いヒントがあれば幸いです。
なんだかいつも同じことで悩んでいるような気がしたら
しっかり時間をとって話ができるカウンセリングはとても効果があります。
とりとめのない話から徐々に深い話になっていき
悩みの根本に気づいた瞬間から良い変化が始まります。
その後は、コーチングが必要となってきます。
定期的に自分に振り返りの時間を作ることで
自分なりの幸せな人生の道が開けてきます。
お客様は、女性が多いですが
20代～50代の女性、男性が幅広く来られています。
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