/ 最終更新日 : ururano ＨＳＰ 自分らしく生きる ＨＳＰ 幸せのカタチ ＨＳＰ 幸せのカタチ 自分らしく幸せに生きること ＨＳＰについて、いくつか文章を書いてきました。 今、ＨＳＰという言葉がようやく浸透していると感じます。 カウンセリングとコーチングに来てくださるお客様の中にも ＨＳＰと知 […]
/ 最終更新日 : ururano ＨＳＰ 自分らしく生きる ＨＳＰの６つの特徴 ⑥よくも悪くも注目されやすい ＨＳＰの６つの特徴 ⑥よくも悪くも注目されやすい ～長所を伝えれば、自己肯定感が育まれます ＨＳＰの６つの特徴を説明しているのは、特徴を知ることで 幸せを見つけるヒントがあるからです。 『ＨＳＰの６つの特徴』 ① 細かい […]
/ 最終更新日 : ururano ＨＳＰ 自分らしく生きる ＨＳＰの６つの特徴 ③強い感情に揺さぶられる ＨＳＰの６つの特徴 ③強い感情に揺さぶられる 自分らしく幸せになるにはどうしたらいいのかを考えることが とても重要なことなのです。 自分がＨＳＰかどうかを判定することは重要ではありません。 常に幸せの在り方を考え続けて試 […]
/ 最終更新日 : ururano ＨＳＰ 自分らしく生きる ＨＳＰの６つの特徴①細かいことに気づく ＨＳＰの６つの特徴 ①細かいことに気づく 『ＨＳＰの６つの特徴』 ① 細かいことに気づく ② 刺激を受けやすい ③ 強い感情に揺さぶられる ④ 他人の気持ちにとても敏感 ⑤ 石橋をたたきすぎる ⑥ よくも悪くも注目されや […]
/ 最終更新日 : ururano ＨＳＰ 自分らしく生きる ＨＳＰの6つの特徴 ＨＳＰの６つの特徴 ＨＳＰの人には、６つの特徴があります。 特徴とは、 他のものと比べてとりわけちがって目立つ点。そのもの特有の点。特色。 という意味です。 特徴をどう利点として伸ばしていくか 長所に変えていくかがポイン […]
/ 最終更新日 : ururano ＨＳＰ 自分らしく生きる ＨＳＰって何？ HSPってなに？ 人一倍敏感な人が自分らしく幸せに生きていくためのヒント HSPとは、highly sensitive person の略語であり、 「人一倍敏感な人」という日本語訳を当てはめています。 この言葉が広まっ […]
/ 最終更新日 : ururano 今を生きる 楽しい妄想は心と未来を楽にする 日の出の時間が早くなっています。 もう春も真っ盛り。 河川敷をジョギングしている人も少しいて 密集、密閉、密接はない空間を 散歩しながら考えるわけですよ 「この澄み切った空間に コロナウイルスが飛んでいるなんて考えられな […]
/ 最終更新日 : ururano 人生の軌道修正 自分の答えを大切にする カウンセリングとコーチング そこで、自分の持っているシナリオを確認し ノートに感じている気持ちを含めて書きだす。 次に、書きだしたことをどう変換すれば楽になるのか 足し書きして、 次の朝からの行動パターンに軌道修正を加えることが とて […]
/ 最終更新日 : ururano 人生の軌道修正 立ち止まって振り返る カウンセリングとコーチング 前回、 生きるのに不都合なシナリオを洗い出すこと。 そして、書き換える作業、 辛かった過去の感情の浄化、 日々のトレーニングなどが必要となります。 と書きました。 これがなかなか難しいと感じるのは 日々の習慣を変えること […]
/ 最終更新日 : ururano 今ここ自分に意識を置く 直面している状況に向き合う 自分らしく 新型コロナウイルスが本当の意味で収まるのは、 人口の７０％がウイルスに対する抗体を持つことだそうです。 今、国や都府県が恐れているのは、医療崩壊が起こること。 感染者は、ここから数日間で倍々に増えていくことが 予想されて […]
